Autoayuda
Ciencias Humanas
CÓMO SER EL AMOR QUE BUSCAS
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Guía para el descubrimiento y curación personal.
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Las relaciones siempre fueron fundamentales para la supervivencia humana. Nuestros cuerpos y cerebros están programados para buscar conexiones, ya sean familiares, románticas o platónicas. Y, sin embargo, estos vínculos vitales suelen ser la raíz de nuestro sufrimiento más profundo. Si bien nuestros corazones están preparados para relacionarnos desde el amor, nuestro sistema nervioso, que almacena todas nuestras heridas y decepciones pasadas, está muchas veces acostumbrado a reaccionar como si se tratara de una amenaza. En Cómo ser el amor que buscas, la Dra. Nicole LePera, autora número 1 en ventas de The New York Times, ilumina el camino para salir de los vínculos traumáticos y establecer relaciones arraigadas en el respeto mutuo y la compasión. En él aprenderemos cómo crear seguridad en nuestro propio cuerpo y mente; identificar las necesidades insatisfechas; desarrollar resiliencia emocional; cultivar la coherencia del corazón para construir conexiones emocionales profundas con los demás; y mantener una interdependencia saludable en todo tipo de vínculos. La doctora LePera nos enseña cómo romper ciclos dolorosos y reconectarnos con la sabiduría, el aprecio y la compasión que viven en cada uno de nosotros. Así comprenderemos que la verdadera fuente de toda sanación es la capacidad innata de nuestro corazón para amar.
La Dra. Nicole LePera es una psicóloga holística que cree que el bienestar mental es algo para todos. Evolucionó su formación más tradicional de la Universidad de Cornell y The New School a una que reconoce la conexión entre la mente y el cuerpo.
La Dra. LePera ve las luchas mentales y físicas desde una perspectiva integral de la persona y trabaja para identificar las causas físicas y emocionales subyacentes. Entiende que el equilibrio es una parte integral del bienestar y empodera a las personas para que se curen a sí mismas, apoyándolas en sus viajes hacia el bienestar.
La Dra. LePera fundó el Mindful Healing Center en el centro de la ciudad de Filadelfia. Recientemente amplió su trabajo en línea creando una plataforma para enseñar estos componentes del bienestar mental que a menudo se pasan por alto a personas y profesionales de todo el mundo.
