LIBRO JUGUEMOS AL YOGA

Viene con un set de 26 cartas con posturas de yoga que los niños pueden usar imitando las posturas,  seguir las secuencias que incluye el libro o inventar un mini yogui cuento con ellas.

¿Cuáles son los beneficios de hacer yoga? Los niños y adultos que practican mejoran su relajación, flexibilidad, fuerza y unión con su ser interior.

De esta forma, grandes y chicos, van a compartir en casa la magia y la unión del yoga .

Contenidos del libro:
– ¿Qué es el yoga?
– Beneficios en los niños.
– Valores del yoga, mantras.
– Ejercicios de respiración.
– La meditación.
– Jugando al yoga: 11 ideas entretenidas para practicar en casa.
– Indice de posturas
– Secuencias.
– Cómo hacer ajustes.
– Cinco cuentos para leer y jugar.
– Asanas y secuencia para niños más grandes.

Además viene con un práctico saquito para guardar las cartas.